高岭土食用安全吗？这是那些被世界各地普遍存在了几个世纪的吃粘土习俗所迷惑的人经常会提出的问题。食土或食土癖，这个吃粘土的通用术语，对现代人来说确实是一个可怕的想法。

在美国南部，那些吃粘土的人经常被贴上“吃粘土者”的标签，并被诊断患有pica，一种心理进食障碍。然而，生物学家和人类学家正在逐渐对高岭土的消耗提供更准确的解释。

吃粘土的简史

事实上，吃高岭土在人类中已经是一种普遍的做法，甚至在人类第一次进化之后。今天，某些民族和一些相信食用白土有益健康的人仍在使用这种方法。

So, is kaolin clay safe to eat? Prior to knowing the answer to this question, let’s go back to the times when clay eating was associated with bacterial and cholera infection treatments.

在一种可以追溯到古希腊和罗马时期并最终被基督教采纳的习俗中，粘土片被广泛用于宗教习俗和治疗特定的毒药和瘟疫。1848年，这些圣药片被列入药典，并在西欧和地中海地区分布。

在世界其他地区，如撒哈拉以南非洲、坦桑尼亚和肯尼亚，孕妇通常会食用粘土。这种基于地球的物质甚至在市场上广泛销售，每天消耗约30克。

孕妇食用高岭土安全吗？

许多科学家一直在寻找关于吃粘土习俗的历史连续性的准确解释。然而，怀孕期间身体的独特需求揭示了对吃粘土的适应性功能的最大洞见。

怀孕期间的营养需求越来越严格，尤其是钙和铁等矿物质。此外，这一阶段的营养缺乏经常伴随着呕吐和恶心等消化问题。

Connecting the dots, experts are able to provide an answer to the question of “is kaolin clay safe to eat during pregnancy?” Scientists believe that pregnant women’s need for kaolin is a biological need related to the body’s demands at this period.

根据这些身体需求的指示，孕妇食用粘土被认为具有治疗作用，因为它含有营养矿物质。食用这种物质还可以缓解恶心和保护消化道中的毒素。

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吃高岭土的好处

高岭土是一种矿物高岭土，从中国到美国再到欧洲，遍布世界各地。虽然高岭土通常用于外用，但在内部使用时，它有一些潜在的好处。

除了有助于缓解孕妇的晨吐和呕吐外，以下是高岭土的其他潜在健康益处：

1.改善消化系统

在美国南部，吃粘土的人经常被贴上污名，这可能是由于这种土基物质的过度使用。事实上，高岭土提供了许多人可能忽视的健康益处。

该国最受欢迎的消化药物之一甚至是以矿物高岭石为主要成分配制的。这种物质具有改善消化健康的特性。 

2.治疗腹泻

高岭土食用安全吗？高岭土经口食用，对大多数人来说可能是安全有效的，尤其是那些消化不良的人。这种物质的吸收特性可能有助于消除导致腹泻等消化问题的病毒或细菌。

在非洲的一些地区，高岭土与当地的植物物质结合在一起可以有效地抗腹泻。高岭土预防腹泻的能力是显著的，因为它知道这种消化状况可能会导致严重的问题，如营养不良。

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3.吸收毒素

有些人故意摄入高岭土来吸收体内的毒素。这可能是研究得最透彻的粘土消耗的好处之一。各种研究表明，食用高岭土可能有助于减少体内毒素的有害影响。

According to Dr. David L. Katz, an American nutrition specialist and director of Yale University’s Prevention Research Center, kaolin clay has a binding effect that can help in absorbing toxins. Thus, it works well as a detox.

吃高岭土的副作用

高岭土食用安全吗？按食物比例口服可能是安全的。虽然它并不总是造成伤害，但它仍然可能会引发一些健康问题。你吃粘土的频率越高，你就越容易受到这种物质的副作用。

1.消化问题

便秘是过度消耗粘土可能导致的消化状况之一。穿孔或肠阻塞是其他可能的副作用，尽管它们不太常见。食用高岭土，一种土质物质，会使人们接触细菌和寄生虫，导致消化问题。

2.贫血

Some of The University of Chicago journals suggest that the practice of eating clay can impair the capacity of the body to absorb essential nutrients. Kaolin clay has properties that can bind to a wide range of minerals like iron and zinc when it’s in the stomach. To put it another way, ingesting clay may raise the risk of anemia.

3.孕妇并发症

While eating clay can relieve nausea, it can still put pregnant women at risk, particularly if it’s taken for an extended period of time. Even if the clay has been purified and toxin-free, this substance can still bind to the nutrients acquired from other sources in the stomach. Thus, the body is unable to adequately absorb the nutrients, which can put health at risk.

最终裁决

吃粘土有多种原因，包括文化习俗，甚至是出于健康目的。那么，高岭土食用安全吗？根据以上阐述，可以得出结论，高岭土在合理比例内食用是安全的，并考虑了粘土消耗的可能风险。